毎日が短い

すぐ終わる一日

2017-05-18から1日間の記事一覧

甘くないプロテインを探している

がりがりの身体をなんとかしたい。そう思い数年前から筋トレを始めた。といっても、腹筋を適当にするぐらいで、対してがりがりな体は改善されなかった。それでも少しずつ進歩というか、筋トレの本を読んでどういった筋トレがいいのか、プロテインはとるべき…